こんにちは。このみです。今回カルディで買ってきた9点を紹介します。
ダイエットで使える食材もゲットしてきました。
８月は決算セールしていて安く買える商品たくさんありましたよー。
今回の購入品
・ラ・プレッツィオーザ ホールトマト
・フィリピンブランド マンゴーピューレ(無添加)
・ママズキッチン ココアパウダー
・カボチャフレーク
・もへじ 冷や汁の素
・もへじ 大葉風味 山形だしの素
・ラムフォード ベーキングパウダー
・麺ZUKI ビャンビャン麺
・もへじ つぶあん入り 宇治抹茶の寒天
・ラ・プレッツィオーザ ホールトマト
108円 400g(固形量240ｇ) 原産国 イタリア
原材料名 トマト、トマトジュース、酸味料
100ｇあたり カロリー 27kcal たんぱく質 1.3ｇ
脂質 0.2ｇ 炭水化物 5.3ｇ
言うまでもない定番品。
賞味期限も1年以上あり。
ハヤシライス、煮込みハンバーグ、ミネストローネ・・用途の幅が広すぎてストックないと困るー。
・フィリピンブランド マンゴーピューレ(無添加)
298円 500ｇ 原産国 フィリピン
100ｇあたり カロリー 70kcal
たんぱく質 0ｇ 脂質 0ｇ 炭水化物 0ｇ
原材料マンゴーのみで無添加！
特別価格298円で販売されていました。
箱の裏にはマンゴージュース、アイスクリーム、ラッシー、プリンの作り方もついています。
なに作ろうかなー？全部おいしそう。
・ママズキッチン ココアパウダー
802円 350ｇ(ココアバター２２～２４％) 原産国 オランダ
100ｇあたり カロリー 421kcal
たんぱく質 23.1ｇ 脂質 24ｇ
炭水化物 42ｇ 糖質 14.3ｇ 食物繊維 27.7ｇ
砂糖の入っていない純ココアパウダー。
ネットで買う方が安かったですが、すぐ欲しかったので購入。
いつもアイハーブのオーガニックココアパウダーを買っていました。
ココアバター分なのかカロリー、脂質がこちらの方が高め。
若干なのでそこまで気にせず使おうと思います。
おからココア蒸しパン、プリン、ジップロックにバナナとまぜて冷凍するアイス、ブラウニーなど・・
ダイエットしながら食べたいスイーツ作りのあいぼう！！
※この前仰天ニュースでも太らない体質に変わった女の子が、ココアパウダーを寝る前スプーン１杯直接食べる事を１年間していたそうです！(食事制限や運動もしながら)
・純ココアパウダーは食物繊維が豊富で糖や脂質をともなって排泄してくれるため吸収を緩やかにしてくれる。
・純ココアパウダーを摂ることで彼女の腸内は短鎖脂肪酸を作るロゼプリアやブラウティアという腸内細菌が多くなった？から太りにくくなったと考えられるそうです。。うらやましい💕
（短鎖脂肪酸は腸のバリア機能を高め肥満になる成分をブロックしたり、腸のぜん動運動を助け排便を促す）
ただし、すべての人がこんな体質に変化するわけではないそう。
過剰摂取するとカフェインが多く頭痛や不眠を引き起こす可能性もあるため注意が必要とのこと。
・カボチャフレーク
540円 100ｇ 原材料 北海道産かぼちゃ100％
カロリー 366kcal たんぱく質 7.7ｇ
脂質 3.3ｇ 炭水化物 82.3ｇ
かぼちゃの栄養そのままにフレークになったべんりな商品。
おからスコーンのかぼちゃ味作ってみたくて買ってみました。
かぼちゃのポタージュ、かぼちゃコロッケの作り方が裏に記載されています。
離乳食にもよし！
・もへじ 冷や汁の素
168円 １人前(25ｇ)×３袋入り １袋あたり カロリー 67kcal
たんぱく質 2.7g 脂質 2.2ｇ 炭水化物 9.1ｇ
食塩相当量 1.9ｇ
ごまだれで、麦、豆みそと鯛、ユズのエキス入り。
作り方がカンタンで、きゅうり・たれ・水をまぜ冷やしておき、あたたかいごはんにかけて完成～。
宮崎県の郷土料理だそうです。
つめたいお茶漬けのようなものかなー？
暑い日は台所に立つのもめんどうだし、簡単につくれるのってありがたい！
お昼ごはんサッとすませたいときにいい！
・もへじ 大葉風味 山形だしの素
178円 2人前(25ｇ)×３袋入り 1袋あたり カロリー20kcal
たんぱく質 1.1ｇ 脂質 0ｇ 炭水化物 3.9ｇ
食塩相当量 2ｇ
こちらは山形の郷土料理で、きゅうり1本と1袋まぜてできあがり。
とうふにかけて食べましたが、醤油ベースの味に大葉とこんぶの風味を感じれてさっぱりおいしー。
少しとろみがあるのも食べやすくていいです。
次はごはんやそうめんにもかけたい！
・ラムフォード ベーキングパウダー
386円 113ｇ 原産国 アメリカ
最近おからパンをよく作るのでついでに購入。
缶でフタ付き。こんなに入っていると助かります。
・麺ZUKI ビャンビャン麺
105円(期限間近のため特別価格) 110ｇ(1人前) カロリー 321kcal たんぱく質 7.4ｇ 脂質 1.7ｇ 炭水化物 69.1ｇ 食塩相当量 0.06ｇ
半生めんでゆで時間12分。
ゆで方は1袋 水1L 沸騰させて塩5～10ｇいれる。
麺をいれたらあまりかきまぜず12～15分ゆでる。
幅2センチほどある平らな太麺です。
テレビでも見たことがあり気になっていました。
カルディではサンラータンのレトルトをかけて食べるのがオススメとなっていました。
おいしそう。
・もへじ つぶあん入り 宇治抹茶の寒天
159円 280ｇ(寒天240ｇ、あん40ｇ)
カロリー 260.4kcal たんぱく質 2.24ｇ
脂質 2.52ｇ 炭水化物 57.12ｇ
さっぱりとした抹茶スイーツ食べたくて買いました。
寒天だからヘルシーかと思っていましたが、260kcalと意外とありおどろき！
まとめ
決算セールは8/31(木)までなのでぜひチェックしてみてください。
ところで、カルディで買い物するといつも重たい。。
トマト缶、コーヒー、お酒、調味料系など・・大好きなんだけどねー💦
出かけていちばん最後によって帰ります。
オンラインストアも利用してみようかな？
オンライン限定品もけっこうあるしアウトレット価格の物もあったりします。
カルディコーヒーファーム オンラインストア (kaldi.co.jp)
便利でお得で良きですね！
最後までご覧いただきありがとうございました。
