2023-08

今回はお盆中にコストコに行ってきたので買ったものを紹介します！ ダイエット中なので、お菓子や菓子パンの誘惑にうちかてたのか！？ さらに家までだいぶ距離があるので、生鮮食品は買えず。。 コストコない県民の８月の買い物です！

8月からダイエット始めましたが、2週間たつので経過報告していきます。ふ…太ってしまった！！ こんなはずではなかったんだが。。 ブログに残す以上やせないと恥ずかしいのだが、、、

ダイエット・・常に意識はしているものの、ここ２年ほど体重が変わらず。おなかのお肉がのっかってぶよんぶよん・・。 股下は隙間がなく太ももむっちりしてます。 スキニージーンズをかっこよくはきたいので、気持ちを新たにダイエットすることにしました！

今回はモスバーガーで毎月１回、29日限定で販売されている肉の日バーガーを紹介し、その後気になったカロリーや栄養面での向き合い方をまとめてみました。不足しているもの・・ミネラル・カリウム・カルシウム・マグネシウム・亜鉛食物繊維　過多なもの・・カロリー・塩分・脂質・糖質